Aqua Fitness - dynamisches Konditionstraining im Flachwasser

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Dienstag, 03. Januar 2023 um 10:00 Uhr

Kursnummer C324G00K
Dozentin Ute Hennig
erster Termin Dienstag, 03.01.2023 10:00–10:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.04.2023 10:00–10:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Ort

Schwimmhalle Grünauer Welle
Stuttgarter Allee 7
04209 Leipzig

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Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich auch an Nichtschwimmer/-innen, da die Übungen im Flachwasser durchgeführt werden. Die Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit und des Gleichgewichts stehen im Mittelpunkt. Vielfältige Übungsformen ermöglichen ein intensives Konditionstraining und wirken sich positiv auf die Bewegungsmotorik und die Koordination aus. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Badebekleidung, evtl. Badekappe

Ute Hennig DOSB-Trainerin A Leistungssport und DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention

Wasser und Bewegung gehören für mich als ehemalige Synchronschwimmerin schon immer zusammen. Diese Erfahrungen kann ich jetzt als Kursleiterin nutzen. Ob...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.01.2023 10:00–10:45 Uhr
2. Di., 10.01.2023 10:00–10:45 Uhr
3. Di., 17.01.2023 10:00–10:45 Uhr
4. Di., 24.01.2023 10:00–10:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 31.01.2023 10:00–10:45 Uhr
6. Di., 07.02.2023 10:00–10:45 Uhr
7. Di., 28.02.2023 10:00–10:45 Uhr
8. Di., 07.03.2023 10:00–10:45 Uhr
9. Di., 14.03.2023 10:00–10:45 Uhr
10. Di., 21.03.2023 10:00–10:45 Uhr
11. Di., 28.03.2023 10:00–10:45 Uhr
12. Di., 04.04.2023 10:00–10:45 Uhr

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