Workout und Ganzkörpertraining - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit

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Donnerstag, 12. Januar 2023 um 19:15 Uhr

Kursnummer C322P11K
Dozentin Silke Messerschmidt
erster Termin Donnerstag, 12.01.2023 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 22.06.2023 19:15–20:15 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
Ort

Schule Holzhausen, Grundschule, Turnhalle
Stötteritzer Landstraße 21
04288 Leipzig

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Vorlesen
Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Training für die komplette Muskulatur (Bauch, Beine, Po, Arme, Rücken). Sie lernen, mittels verschiedener Übungen und Geräten sowohl die Kraft, Kondition und Koordination zu verbessern. Leicht nachvollziehbare Übungen nach motivierender Musik sind für Einsteigende wie Geübte gleichermaßen geeignet. Stretching und Entspannung runden die Kursstunde ab.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, Getränk.

Silke Messerschmidt Sport- und Übungsleiterin (B-Lizenz)

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 12.01.2023 19:15–20:15 Uhr
2. Do., 19.01.2023 19:15–20:15 Uhr
3. Do., 26.01.2023 19:15–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 02.02.2023 19:15–20:15 Uhr
5. Do., 09.02.2023 19:15–20:15 Uhr
6. Do., 02.03.2023 19:15–20:15 Uhr
7. Do., 09.03.2023 19:15–20:15 Uhr
8. Do., 16.03.2023 19:15–20:15 Uhr
9. Do., 23.03.2023 19:15–20:15 Uhr
10. Do., 30.03.2023 19:15–20:15 Uhr
11. Do., 20.04.2023 19:15–20:15 Uhr
12. Do., 27.04.2023 19:15–20:15 Uhr
13. Do., 04.05.2023 19:15–20:15 Uhr
14. Do., 11.05.2023 19:15–20:15 Uhr
15. Do., 01.06.2023 19:15–20:15 Uhr
16. Do., 08.06.2023 19:15–20:15 Uhr
17. Do., 15.06.2023 19:15–20:15 Uhr
18. Do., 22.06.2023 19:15–20:15 Uhr

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