Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper

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Mittwoch, 04. Januar 2023 um 18:00 Uhr

Kursnummer C322P03K
Dozentin Heike Michael
erster Termin Mittwoch, 04.01.2023 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.03.2023 18:00–19:00 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
Ort

Schule Paunsdorf Oberschule, Gymnastikraum
Zum Wäldchen 4
04329 Leipzig

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Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Übungen, die den Körper stabilisieren, Verspannungen lösen helfen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie erhalten viele nützliche Hinweise für den Alltag. Die Kursstunde wird mit einem gezielten Stretching abgerundet. Der Kurs ist für Geübte und Einsteigende gleichermaßen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, Getränk.

Heike Michael Aerobic-Kursleiterin, Übungsleiterin C-Lizenz

Der Satz „Bewegung ist Leben“, das ist schon immer mein Antrieb. Nach vielen Jahren Mitgliedschaft als Teilnehmer sowohl im Verein als auch im Fitness-Studio...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.01.2023 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 11.01.2023 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 18.01.2023 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 25.01.2023 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 01.02.2023 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 08.02.2023 18:00–19:00 Uhr
7. Mi., 01.03.2023 18:00–19:00 Uhr
8. Mi., 08.03.2023 18:00–19:00 Uhr
9. Mi., 15.03.2023 18:00–19:00 Uhr
10. Mi., 22.03.2023 18:00–19:00 Uhr

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