Total Body Workout Ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit

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Freitag, 27. Januar 2023 um 13:30 Uhr

Kursnummer C322061K
Dozent Marcus Schmidt
erster Termin Freitag, 27.01.2023 13:30–14:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 31.03.2023 13:30–14:30 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen, welche durch den oft im Sitzen verbrachten Alltag entstehen. Ergänzt wird das Programm mit Übungen zur Verbesserung der Koordination sowie für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 27.01.2023 13:30–14:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Fr., 03.02.2023 13:30–14:30 Uhr
3. Fr., 10.02.2023 13:30–14:30 Uhr
4. Fr., 03.03.2023 13:30–14:30 Uhr
5. Fr., 10.03.2023 13:30–14:30 Uhr
6. Fr., 17.03.2023 13:30–14:30 Uhr
7. Fr., 24.03.2023 13:30–14:30 Uhr
8. Fr., 31.03.2023 13:30–14:30 Uhr

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