Drums Alive® und Pilates Ein effektives Ganzkörpertraining

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Dienstag, 10. Januar 2023 um 11:45 Uhr

Kursnummer C322043K
Dozent Kai-Uwe Ummerlée
erster Termin Dienstag, 10.01.2023 11:45–13:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.03.2023 11:45–13:00 Uhr
Entgelt 71,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Dieses Programm verbindet die Trainingssysteme Drums Alive® und Pilates miteinander. Beide beruhen auf Ganzkörpererfahrung und stehen für eine anspruchsvolle Steigerung von Fitness, Körperkraft und Wohlbefinden. Während Drums Alive® eine temperamentvolle Gruppenerfahrung mit Spaß und pulsierenden Rhythmen ist, bietet Pilates ein kraftvolles, ausgewogenes und ruhiges Training. Im Zentrum von Drums Alive® steht das gemeinsame Trommeln einfacher Rhythmen mit Drumsticks auf den Ball, was teilweise schweißtreibende Wirkung erzielt. Durch die Kombination verschiedener Rhythmen mit gymnastischen Elementen und Schrittkombinationen entstehen kleine Choreographien.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Kai-Uwe Ummerlée Dipl.-Sportlehrer

Meinen Bewegungsdrang konnte ich schon in jungen Jahren ausleben und probierte mich in verschiedenen Sportarten aus. Während des Sportstudiums und danach...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.01.2023 11:45–13:00 Uhr
2. Di., 17.01.2023 11:45–13:00 Uhr
3. Di., 24.01.2023 11:45–13:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 31.01.2023 11:45–13:00 Uhr
5. Di., 07.02.2023 11:45–13:00 Uhr
6. Di., 28.02.2023 11:45–13:00 Uhr
7. Di., 07.03.2023 11:45–13:00 Uhr
8. Di., 14.03.2023 11:45–13:00 Uhr
9. Di., 21.03.2023 11:45–13:00 Uhr
10. Di., 28.03.2023 11:45–13:00 Uhr

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