Fitness - Mix

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Dienstag, 03. Januar 2023 um 17:45 Uhr

Kursnummer C322040K
Dozentin Marlene Leis
erster Termin Dienstag, 03.01.2023 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.03.2023 17:45–18:45 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Gesundheitsprävention basiert. Ziel des Kurses ist es, durch ein intensives und variantenreiches Übungsprogramm sowohl die Kondition und Koordination zu verbessern, als auch die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen. Hierbei kommt den Übungen für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule eine besondere Bedeutung zu. Das Training endet mit einem entspannenden Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Marlene Leis M. Sc. Psychologie, Fitnesstrainerin (B-Lizenz)

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.01.2023 17:45–18:45 Uhr
2. Di., 10.01.2023 17:45–18:45 Uhr
3. Di., 17.01.2023 17:45–18:45 Uhr
4. Di., 24.01.2023 17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 31.01.2023 17:45–18:45 Uhr
6. Di., 07.02.2023 17:45–18:45 Uhr
7. Di., 14.02.2023 17:45–18:45 Uhr
8. Di., 21.02.2023 17:45–18:45 Uhr
9. Di., 07.03.2023 17:45–18:45 Uhr
10. Di., 14.03.2023 17:45–18:45 Uhr
11. Di., 21.03.2023 17:45–18:45 Uhr
12. Di., 28.03.2023 17:45–18:45 Uhr

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