Fit für die Piste Saisonvorbereitung für Ski- und Snowboardfahrer-/innen

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Montag, 09. Januar 2023 um 18:15 Uhr

Kursnummer C322035K
Dozentin Ute Ulbricht
erster Termin Montag, 09.01.2023 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 27.02.2023 18:15–19:45 Uhr
Entgelt 51,00 EUR
Ort

Diakonie Leipzig, Förderschule Werner Vogel, Turnhalle
Hans-Marchwitza-Straße 12
04279 Leipzig

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Ob Skilanglauf, Ski Alpin oder Snowboard - eine gute Vorbereitung auf den Wintersport erhöht den Fahrspaß und minimiert das Verletzungsrisiko. In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen zu flotter Musik, um die wichtigsten beim Wintersport beanspruchten Muskelgruppen zu kräftigen und das Gleichgewichtsempfinden zu optimieren. Ein Cardio- Teil erhöht Ihre Ausdauer auf der Piste und in der Loipe. Wir lassen die Einheit angenehm mit einem Stretching- und Entspannungsteil ausklingen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe (helle Laufsohle), großes Handtuch, Badeschuhe für Umkleideraum

Ute Ulbricht Sportlehrerin, Sporttherapeutin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.01.2023 18:15–19:45 Uhr
2. Mo., 16.01.2023 18:15–19:45 Uhr
3. Mo., 23.01.2023 18:15–19:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 30.01.2023 18:15–19:45 Uhr
5. Mo., 06.02.2023 18:15–19:45 Uhr
6. Mo., 27.02.2023 18:15–19:45 Uhr

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