Drums Alive® und Workout

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Freitag, 06. Januar 2023 um 18:15 Uhr

Kursnummer C322031K
Dozentin Ute Ulbricht
erster Termin Freitag, 06.01.2023 18:15–19:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.03.2023 18:15–19:30 Uhr
Entgelt 64,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Drums Alive® ist ein Fitnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und mit viel Spaß zu einem effektiven Cardio-Training eingesetzt werden kann. Als neuer Trend durch Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen trägt es zur Fettverbrennung bei, fördert den Muskelaufbau und bewirkt ein gesundes Gleichgewicht auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene.Der pulsierende Rhythmus von Drums Alive
wird Sie begeistern! Im zweiten Teil der Einheit erleben Sie ein gezieltes Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine, Po mit verschiedenen Kleingeräten, welches durch einen Stretching- und Entspannungsteil abgerundet wird.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Ute Ulbricht Sportlehrerin, Sporttherapeutin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 06.01.2023 18:15–19:30 Uhr
2. Fr., 13.01.2023 18:15–19:30 Uhr
3. Fr., 20.01.2023 18:30–19:45 Uhr
4. Fr., 27.01.2023 18:15–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Fr., 03.02.2023 18:15–19:30 Uhr
6. Fr., 03.03.2023 18:15–19:30 Uhr
7. Fr., 10.03.2023 18:15–19:30 Uhr
8. Fr., 17.03.2023 18:15–19:30 Uhr
9. Fr., 24.03.2023 18:15–19:30 Uhr

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