BBP - Bauch-Beine-Po

zurück

Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Dienstag, 17. Januar 2023 um 20:30 Uhr

Kursnummer C322015K
Dozent Silvio Mackowiak
erster Termin Dienstag, 17.01.2023 20:30–21:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.03.2023 20:30–21:30 Uhr
Entgelt 46,00 EUR
Ort

Schule Connewitz, Turnhalle
Zwenkauer Straße 35
04277 Leipzig
Raum Turnhalle

weiterempfehlen



In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht. Die leicht nachvollziehbaren Übungen - zu motivierender Musik - sind für Einsteiger/-innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Ziel des Kurses ist es, mittels variantenreicher Übungen die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen sowie die Koordination zu verbessern. Ergänzt wird das Programm mit Übungen für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Wasser und dicke Socken

Silvio Mackowiak Student Sport und BWL, Fitnesstrainer A Lizenz

Seit 2015 unterrichte ich an der Volkshochschule Leipzig Workout, Ausgleichsgymnastik und auch das Ganzkörpertraining der besonderen Art Cross Fitness. Hier...

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 17.01.2023 20:30–21:30 Uhr
2. Di., 24.01.2023 20:30–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 31.01.2023 20:30–21:30 Uhr
4. Di., 07.02.2023 20:30–21:30 Uhr
5. Di., 28.02.2023 20:30–21:30 Uhr
6. Di., 07.03.2023 20:30–21:30 Uhr
7. Di., 14.03.2023 20:30–21:30 Uhr
8. Di., 21.03.2023 20:30–21:30 Uhr

nach oben
© 2023 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG