Workout

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Dienstag, 03. Januar 2023 um 18:00 Uhr

Kursnummer C322011K
Dozent Silvio Mackowiak
erster Termin Dienstag, 03.01.2023 18:00–18:55 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.03.2023 18:00–18:55 Uhr
Entgelt 52,00 EUR
Ort

Schule Connewitz, Turnhalle
Zwenkauer Straße 35
04277 Leipzig
Raum Turnhalle

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Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen, welche durch den oft im Sitzen verbrachten Alltag entstehen. Ergänzt wird das Programm mit Übungen zur Verbesserung der Koordination sowie für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Silvio Mackowiak Student Sport und BWL, Fitnesstrainer A Lizenz

Seit 2015 unterrichte ich an der Volkshochschule Leipzig Workout, Ausgleichsgymnastik und auch das Ganzkörpertraining der besonderen Art Cross Fitness. Hier...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.01.2023 18:00–18:55 Uhr
2. Di., 10.01.2023 18:00–18:55 Uhr
3. Di., 17.01.2023 18:00–18:55 Uhr
4. Di., 24.01.2023 18:00–18:55 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 31.01.2023 18:00–18:55 Uhr
6. Di., 07.02.2023 18:00–18:55 Uhr
7. Di., 28.02.2023 18:00–18:55 Uhr
8. Di., 07.03.2023 18:00–18:55 Uhr
9. Di., 14.03.2023 18:00–18:55 Uhr
10. Di., 21.03.2023 18:00–18:55 Uhr

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