Fit und gesund Kraft und Entspannung für den Körper

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Mittwoch, 04. Januar 2023 um 17:30 Uhr

Kursnummer C322001K
Dozentin Muriel Hähndel
erster Termin Mittwoch, 04.01.2023 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.03.2023 17:30–18:30 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Den Körper stark machen, in Balance bringen und mobilisieren. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Übungen, die den Körper stabilisieren, Verspannungen lösen helfen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie erhalten nützliche Hinweise für den Alltag. Die Kursstunde wird mit einem gezielten Stretching abgerundet. Der Kurs ist für Geübte und Einsteigende gleichermaßen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch.

Muriel Hähndel Übungsleiterin (C-Lizenz), Pilatestrainerin

Seit 2000 halte ich Kurse im Bereich Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik und Entspannung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.01.2023 17:30–18:30 Uhr
2. Mi., 11.01.2023 17:30–18:30 Uhr
3. Mi., 18.01.2023 17:30–18:30 Uhr
4. Mi., 25.01.2023 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 01.02.2023 17:30–18:30 Uhr
6. Mi., 08.02.2023 17:30–18:30 Uhr
7. Mi., 15.02.2023 17:30–18:30 Uhr
8. Mi., 22.02.2023 17:30–18:30 Uhr
9. Mi., 08.03.2023 17:30–18:30 Uhr
10. Mi., 15.03.2023 17:30–18:30 Uhr
11. Mi., 22.03.2023 17:30–18:30 Uhr
12. Mi., 29.03.2023 17:30–18:30 Uhr

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