Pilates Aufbaukurs (nur für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung)

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Mittwoch, 04. Januar 2023 um 16:00 Uhr

Kursnummer C321033K
Dozentin Peggy Brennecke
erster Termin Mittwoch, 04.01.2023 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.03.2023 16:00–17:00 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Trinkflasche und dicke Socken

Peggy Brennecke B. Sc. Gesundheitswissenschaften, Physiotherapeutin

Meine Berufung ist es, Menschen in Bewegung zu bringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.01.2023 16:00–17:00 Uhr
2. Mi., 11.01.2023 16:00–17:00 Uhr
3. Mi., 18.01.2023 16:00–17:00 Uhr
4. Mi., 25.01.2023 16:00–17:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 01.02.2023 16:00–17:00 Uhr
6. Mi., 08.02.2023 16:00–17:00 Uhr
7. Mi., 15.02.2023 16:00–17:00 Uhr
8. Mi., 22.02.2023 16:00–17:00 Uhr
9. Mi., 01.03.2023 16:00–17:00 Uhr
10. Mi., 15.03.2023 16:00–17:00 Uhr
11. Mi., 22.03.2023 16:00–17:00 Uhr
12. Mi., 29.03.2023 16:00–17:00 Uhr

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