Gedehnt, entspannt und beweglich

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Mittwoch, 18. Januar 2023 um 14:30 Uhr

Kursnummer C321032K
Dozentin Peggy Brennecke
erster Termin Mittwoch, 18.01.2023 14:30–15:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 05.04.2023 14:30–15:30 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum Turnhalle

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Unsere heutigen Gewohnheiten mit viel zu langem Sitzen, einseitigen Belastungen und zu wenig Bewegung tragen erheblich dazu bei, dass unsere Muskulatur verspannt, unsere Faszien verkürzen, unser möglicher Bewegungsspielraum ständig kleiner wird und somit unsere Gelenke verschleißen und Schmerzen entstehen. In diesem ruhigen Kurs geht es vorwiegend um die Schulung der Wahrnehmung, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung, wobei unterschiedliche Techniken zum Dehnen und Entspannen ihren Einsatz finden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Trinkflasche und dicke Socken

Peggy Brennecke B. Sc. Gesundheitswissenschaften, Physiotherapeutin

Meine Berufung ist es, Menschen in Bewegung zu bringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.01.2023 14:30–15:30 Uhr
2. Mi., 25.01.2023 14:30–15:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mi., 08.02.2023 14:30–15:30 Uhr
4. Mi., 15.02.2023 14:30–15:30 Uhr
5. Mi., 22.02.2023 14:30–15:30 Uhr
6. Mi., 01.03.2023 14:30–15:30 Uhr
7. Mi., 15.03.2023 14:30–15:30 Uhr
8. Mi., 22.03.2023 14:30–15:30 Uhr
9. Mi., 29.03.2023 14:30–15:30 Uhr
10. Mi., 05.04.2023 14:30–15:30 Uhr

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