Entspann doch mal! - Autogenes Training - Grundkurs (online)

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Freitag, 10. Februar 2023 um 00:00 Uhr

Kursnummer C318016D
Dozentin Silke Kapustin
erster Termin Freitag, 10.02.2023 00:00–00:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 10.03.2023 00:00–00:00 Uhr
Entgelt 33,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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In diesem Online-Kurs erlernen Sie die Grundübungen des Autogenen Trainings. In 5 Kapiteln werden durch Videoaufzeichnung und Audioaufzeichnung die einzelnen Übungen zu Schwere, Wärme, Herz, Atem, Bauch, Stirn mit der entsprechenden Theorie bearbeitet, zusammengefasst und vermittelt. Sie lernen Übungen kennen, welche Sie gut in Ihren Alltag übernehmen können und die geeignet sind, möglichst schnell in einen Entspannungszustand zu kommen.

Jeden Freitag, spätestens bis 12 Uhr, wird eine neue Lerneinheit von 60 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 5 Lerneinheiten.

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Weitere Hinweise

Sie benötigen: Yogamatte, Stuhl, dicke Socken, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser), ggf. eine Decke und kleines Kissen und ein Stuhl.

Silke Kapustin staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungstherapeutin

Ich bin Silke Kapustin, ausgebildetete Ergotherapeutin, Erzieherin und Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Auf meinem Weg zu mehr...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 10.02.2023 00:00–00:00 Uhr
2. Fr., 17.02.2023 00:00–00:00 Uhr
3. Fr., 24.02.2023 00:00–00:00 Uhr
4. Fr., 03.03.2023 00:00–00:00 Uhr
5. Fr., 10.03.2023 00:00–00:00 Uhr

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