Fantasiereisen für Erwachsene - back to balance (online) Entspannung, Entschleunigung, Wohlbefinden

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Montag, 20. Februar 2023 um 00:00 Uhr

Kursnummer C318010D
Dozentin Silke Kapustin
erster Termin Montag, 20.02.2023 00:00–00:00 Uhr
letzter Termin Montag, 03.04.2023 00:00–00:00 Uhr
Entgelt 23,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Die Fantasiereise ist eine Entspannungstechnik, bei der mit Hilfe des gesprochenen Wortes in Form von kleinen Geschichten gearbeitet wird. Sie sprechen unsere Sinne an, indem der Hörer angenehme Vorstellungsbilder und positive Suggestionen erlebt. Es werden positive Eigenschaften, wie z.B. Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und innere Stärke erfahrbar gemacht. Fantasiereisen aktivieren Gefühle von Zuversicht, Optimismus, Selbstvertrauen und Glück. Sie geben dem Hörer Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle in positive Bahnen zu lenken und so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um einen Zustand von seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen.

Jede Fantasiereise wird als Podcast in einer Dauer von max. 30 Minuten angeboten. Insgesamt sind es 7 Lerneinheiten, die jeden Montag, spätestens bis 12 Uhr, eingestellt werden. Die Themen sind: Wünsche & Dankbarkeit, Ängste loslassen, Frühlingssonne, Ruhe und Entspannung am Meer, Spaziergang im Wald,
Prüfungsvorbereitung, dein innerer Kraftort, Weiblichkeit, dein inneres Kind.

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Weitere Hinweise

Sie benötigen: Yogamatte, Stuhl, dicke Socken, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser), ggf. eine Decke und kleines Kissen und ein Stuhl.

Silke Kapustin staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungstherapeutin

Ich bin Silke Kapustin, ausgebildetete Ergotherapeutin, Erzieherin und Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Auf meinem Weg zu mehr...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.02.2023 00:00–00:00 Uhr
2. Mo., 27.02.2023 00:00–00:00 Uhr
3. Mo., 06.03.2023 00:00–00:00 Uhr
4. Mo., 13.03.2023 00:00–00:00 Uhr
5. Mo., 20.03.2023 00:00–00:00 Uhr
6. Mo., 27.03.2023 00:00–00:00 Uhr
7. Mo., 03.04.2023 00:00–00:00 Uhr

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