Yoga für einen gesunden Rücken (online)

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Montag, 23. Januar 2023 um 17:30 Uhr

Kursnummer C317056O
Dozentin Jana Kohler
erster Termin Montag, 23.01.2023 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Montag, 20.02.2023 17:30–18:30 Uhr
Entgelt 33,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Dieser Kurs ist eine Wohltat, wenn Sie unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leiden oder Rückenschmerzen haben und vorbeugen möchten. Sanfte Haltungen, die Schulter, Nacken und Rücken mobilisieren und Anspannungen in Ihrer Rücken- und Schultermuskulatur lösen. Stärkende Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur bringen Länge in Ihre Wirbelsäule. Mit Dehnübungen der gesamten Rückseite befreien Sie Ihre Nervenstränge. So beugen Sie Verspannungen im Rücken vor und schützen sich langfristig vor Rückenbeschwerden.

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Weitere Hinweise

Sie benötigen: Yogamatte, Yogakissen und Decke, bequem warme Kleidung und dicke Socken, Getränk (Wasser), ggf. Yogagurt/-klotz.

Jana Kohler Zertifizierte Yogalehrerin

Namasté! Nach langjähriger Yogapraxis habe ich mich in Indien nach der alten indischen Wissenschaft zur Yoga-Trainerin ausbilden lassen und gebe dieses...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.01.2023 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 30.01.2023 17:30–18:30 Uhr
3. Mo., 06.02.2023 17:30–18:30 Uhr
4. Mo., 13.02.2023 17:30–18:30 Uhr
5. Mo., 20.02.2023 17:30–18:30 Uhr

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