Yoga für mehr Beweglichkeit im Alltag

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Freitag, 20. Januar 2023 um 11:15 Uhr

Kursnummer C315G00K
Dozentin Eva Böhner
erster Termin Freitag, 20.01.2023 11:15–12:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 07.04.2023 11:15–12:15 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
Ort

Komm-Haus
Selliner Straße 17
04207 Leipzig

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Dieser Yogakurs richtet sich an Senior/-innen, die mehr Beweglichkeit in ihren Alltag bringen möchten. Sanfte und dynamische Haltungen können Ihre Beweglichkeit erhöhen und für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag sorgen. Die Kombination aus Körperhaltungen, kurzen Entspannungsübungen und der Kontrolle des Atems kann Stress im Alltag reduzieren. In diesem Kurs widmen wir uns dem Schulter- und Nackenbereich, der Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Hüfte, der Körpermitte und den Beinen und Füßen. Die Yogasequenzen mobilisieren, dehnen und kräftigen die jeweiligen Körperbereiche im Fokus und können dadurch für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden sorgen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Getränk.

Eva Böhner Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Bereits seit 2010 praktiziere ich Yoga und bin nun seit 2020 ausgebildete Yogalehrerin. In meiner Schwangerschaft absolvierte ich eine Ausbildung zur...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 20.01.2023 11:15–12:15 Uhr
2. Fr., 27.01.2023 11:15–12:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 03.02.2023 11:15–12:15 Uhr
4. Fr., 10.02.2023 11:15–12:15 Uhr
5. Fr., 03.03.2023 11:15–12:15 Uhr
6. Fr., 10.03.2023 11:15–12:15 Uhr
7. Fr., 17.03.2023 11:15–12:15 Uhr
8. Fr., 24.03.2023 11:15–12:15 Uhr
9. Fr., 31.03.2023 11:15–12:15 Uhr
10. Fr., 07.04.2023 11:15–12:15 Uhr

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