Einführung: Hypnose erlernen (zur Selbstanwendung) - Selbsthilfe bei Migräne, Schlafstörungen (online)

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Mittwoch, 22. März 2023 um 19:30 Uhr

Kursnummer C314006O
Dozentin Stefanie Irle-Kietz
erster Termin Mittwoch, 22.03.2023 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 05.04.2023 19:30–20:30 Uhr
Entgelt 20,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Neugierig auf das Thema Hypnose? Was ist das eigentlich? Was macht man da eigentlich? Wie macht man das eigentlich? In diesem Kurs möchten wir das Verfahren vorstellen und entmystifizieren und sehen, wann, wo und wie man es ganz pragmatisch einsetzen kann. Anders als manchmal in den Medien dargestellt, kann man mit Hypnose sich selbst und andere entspannen und das Wohlbefinden zu steigern. Bei Migräne / Spannungskopfschmerz, Schlafstörungen oder anstehenden Zahnarztbesuchen kommt Hypnose bereits seit Jahren zum Einsatz. Auch bei Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion wird es gerne genutzt. Im Kursverlauf werden wir nach einer allgemeinen Einführung in das Thema einzelne Übungen anwenden. Dieser Kurs richtet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse. Im Kursverlauf werden wir erlernte Techniken in Partnerarbeit und Einzelarbeit zwischen Dozentin und Teilnehmenden anwenden. Dieser Kurs kann nur als Ergänzung zum eigenen Wohlbefinden und Körpergefühl gesehen werden, nicht als Therapie oder Heilverfahren.

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Weitere Hinweise

Sie benötigen: einen bequemen Stuhl mit Armlehnen und eine Decke, Webcam und Mikro.

Stefanie Irle-Kietz Fremdsprachendozentin, Entspannungstherapeutin

Nach dem Abitur habe ich in Cambridge Hispanistik und Kulturwissenschaften studiert, um anschließend noch den Master in Europawissenschaften und...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 22.03.2023 19:30–20:30 Uhr
2. Mi., 29.03.2023 19:30–20:30 Uhr
3. Mi., 05.04.2023 19:30–20:30 Uhr

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