Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung

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Freitag, 10. März 2023 um 08:30 Uhr

Kursnummer C313007K
Dozentin Karin Hahn
erster Termin Freitag, 10.03.2023 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.05.2023 08:30–09:30 Uhr
Entgelt 46,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

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Bewusstheit durch Bewegung. Für Einsteiger und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Die angenehmen, leichten Bewegungsexperimente im Sitzen oder Liegen laden Sie ein, achtsam Kontakt zu sich selbst und Ihren Bewegungsvarianten aufzunehmen, ähnlich wie Sie als Kind spielerisch mit Bewegungen experimentierten. Dadurch können über die Zeit angesammelte Muskelverspannungen und Muskeldysbalancen bewusst werden. Nach und nach können Sie mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in Ihren Bewegungen spüren. Sie entdecken u.a. wie Ihr Becken helfen kann, Knie- und Nackenschmerzen zu vermeiden. Die Bewegungssequenzen der Feldenkrais-Methode erleichtern Ihnen das Gelenk schonende Ausführen von sportlichen Aktivitäten und helfen Ihnen flexibler auf einseitige Belastungen im Alltag zu reagieren und sich lebendig und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Weitere Hinweise

Wir empfehlen mitzubringen: Gymnastikmatte und Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken, Getränk (Wasser).

Karin Hahn Physiotherapeutin/Feldenkrais-Lehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 10.03.2023 08:30–09:30 Uhr
2. Fr., 17.03.2023 08:30–09:30 Uhr
3. Fr., 24.03.2023 08:30–09:30 Uhr
4. Fr., 31.03.2023 08:30–09:30 Uhr
5. Fr., 21.04.2023 08:30–09:30 Uhr
6. Fr., 28.04.2023 08:30–09:30 Uhr
7. Fr., 05.05.2023 08:30–09:30 Uhr
8. Fr., 12.05.2023 08:30–09:30 Uhr

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