Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper

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Mittwoch, 07. September 2022 um 19:30 Uhr

Kursnummer B322P68K
Dozentin Ulrike Kaltschmidt
erster Termin Mittwoch, 07.09.2022 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 14.12.2022 19:30–20:30 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
Ort

Brüder-Grimm-Schule, Gymnastikraum
Goldsternstraße 23
04329 Leipzg

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Vorlesen
Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Übungen, die den Körper stabilisieren, Verspannungen lösen helfen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie erhalten viele nützliche Hinweise für den Alltag. Die Kursstunde wird mit einem gezielten Stretching abgerundet. Der Kurs ist für Geübte und Einsteigende gleichermaßen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, Kugelschreiber, Mund-Nasen-Bedeckung außerhalb des Kursraumes wird empfohlen. Bitte kommen Sie bereits in Sport- bzw. bequemer Kleidung zum Kurs (keine Umkleidemöglichkeit). Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist generell einzuhalten.

Ulrike Kaltschmidt Dipl.-Sportlehrerin

Ich bin Dipl.-Sportlehrer und als Übungsleiterin im Fitness- und Gesundheitssport tätig. Bereits während meines Studiums habe ich Kurse im Freizeit- und...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 07.09.2022 19:30–20:30 Uhr
2. Mi., 14.09.2022 19:30–20:30 Uhr
3. Mi., 21.09.2022 19:30–20:30 Uhr
4. Mi., 28.09.2022 19:30–20:30 Uhr
5. Mi., 05.10.2022 19:30–20:30 Uhr
6. Mi., 12.10.2022 19:30–20:30 Uhr
7. Mi., 02.11.2022 19:30–20:30 Uhr
8. Mi., 09.11.2022 19:30–20:30 Uhr
9. Mi., 23.11.2022 19:30–20:30 Uhr
10. Mi., 30.11.2022 19:30–20:30 Uhr
11. Mi., 07.12.2022 19:30–20:30 Uhr
12. Mi., 14.12.2022 19:30–20:30 Uhr

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