Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper

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Mittwoch, 07. September 2022 um 17:45 Uhr

Kursnummer B322P67K
Dozentin Ulrike Kaltschmidt
erster Termin Mittwoch, 07.09.2022 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 14.12.2022 17:45–18:45 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
Ort

Schule Engelsdorf - Förderschule zur Lernförderung
Riesaer Straße 177
04319 Leipzig

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Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Übungen, die den Körper stabilisieren, Verspannungen lösen helfen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie erhalten viele nützliche Hinweise für den Alltag. Die Kursstunde wird mit einem gezielten Stretching abgerundet. Der Kurs ist für Geübte und Einsteigende gleichermaßen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, Kugelschreiber, Mund-Nasen-Bedeckung außerhalb des Kursraumes wird empfohlen. Bitte kommen Sie bereits in Sport- bzw. bequemer Kleidung zum Kurs (keine Umkleidemöglichkeit). Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist generell einzuhalten

Ulrike Kaltschmidt Dipl.-Sportlehrerin

Ich bin Dipl.-Sportlehrer und als Übungsleiterin im Fitness- und Gesundheitssport tätig. Bereits während meines Studiums habe ich Kurse im Freizeit- und...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 07.09.2022 17:45–18:45 Uhr
2. Mi., 14.09.2022 17:45–18:45 Uhr
3. Mi., 21.09.2022 17:45–18:45 Uhr
4. Mi., 28.09.2022 17:45–18:45 Uhr
5. Mi., 05.10.2022 17:45–18:45 Uhr
6. Mi., 12.10.2022 17:45–18:45 Uhr
7. Mi., 02.11.2022 17:45–18:45 Uhr
8. Mi., 09.11.2022 17:45–18:45 Uhr
9. Mi., 23.11.2022 17:45–18:45 Uhr
10. Mi., 30.11.2022 17:45–18:45 Uhr
11. Mi., 07.12.2022 17:45–18:45 Uhr
12. Mi., 14.12.2022 17:45–18:45 Uhr

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