Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Dienstag, 19. Juli 2022 um 17:15 Uhr

Kursnummer B321093K
Dozentin Marlene Leis
erster Termin Dienstag, 19.07.2022 17:15–18:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.09.2022 17:15–18:15 Uhr
Entgelt 51,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 107 (Turnhalle)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 107

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie erhalten viele nützliche Hinweise, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Geeignet für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Marlene Leis M. A. Kulturwissenschaften, Fitnesstrainerin (B-Lizenz)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 19.07.2022 17:15–18:15 Uhr
2. Di., 26.07.2022 17:15–18:15 Uhr
3. Di., 02.08.2022 17:15–18:15 Uhr
4. Di., 09.08.2022 17:15–18:15 Uhr
5. Di., 23.08.2022 17:15–18:15 Uhr
6. Di., 30.08.2022 17:15–18:15 Uhr
7. Di., 06.09.2022 17:15–18:15 Uhr
8. Di., 13.09.2022 17:15–18:15 Uhr
9. Di., 20.09.2022 17:15–18:15 Uhr

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