Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper

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Mittwoch, 08. September 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer A72334P
Dozentin Ulrike Kaltschmidt
erster Termin Mittwoch, 08.09.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 03.11.2021 19:30–20:30 Uhr
Entgelt 47,00 EUR
Ort

Schule Paunsdorf Oberschule, Gymnastikraum
Zum Wäldchen 4
04329 Leipzig


Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Übungen, die den Körper stabilisieren, Verspannungen lösen helfen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie erhalten viele nützliche Hinweise für den Alltag. Die Kursstunde wird mit einem gezielten Stretching abgerundet. Der Kurs ist für Geübte und Einsteigende gleichermaßen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, Kugelschreiber, Mund-Nasen-Bedeckung, die außerhalb des Kursraumes verpflichtend ist. Bitte kommen Sie bereits in Sport- bzw. bequemer Kleidung zum Kurs (keine Umkleidemöglichkeit). Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist generell einzuhalten


Ulrike Kaltschmidt Dipl.-Sportlehrerin

Ich bin Dipl.-Sportlehrer und als Übungsleiterin im Fitness- und Gesundheitssport tätig. Bereits während meines Studiums habe ich Kurse im Freizeit- und...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 08.09.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Mi., 15.09.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Mi., 22.09.2021 19:30–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 29.09.2021 19:30–20:30 Uhr
5. Mi., 06.10.2021 19:30–20:30 Uhr
6. Mi., 13.10.2021 19:30–20:30 Uhr
7. Mi., 03.11.2021 19:30–20:30 Uhr

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