Achtsamkeit to Go
Sofort einsetzbare Tools im Unterricht und Alltag
Fr.
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05.12.25
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16:00 Uhr
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1x
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Barrierefrei
NUR FÜR KURSLEITENDE!
Achtsamkeit ist eine essenzielle Ressource, um Lernprozesse zu fördern, Präsenz zu stärken und ein wertschätzendes Miteineinader zu gestalten.
Zu diesem 90-minütigen Workshop sind alle interessierten Kursleitenden der vhs herzlich eingeladen, kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken kennenzulernen, die sich in jedem Fachbereich unkompliziert einsetzen lassen und mit denen Sie ihr pädagogisches Repertoire um wirkungsvolle, niedrigschwellige Impulse erweitern können.
Der Kurs ist interaktiv gestaltet:
Modelle aus der Selbstwert- und Emotionsforschung werden vorgestellt und durch kleine gemeinsame Wahrnehmungs-, Reflexions- und Kommunikationsübungen direkt zugänglich gemacht.
Eine Auswahl an Methoden:
• Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg)
• Bedürfnispyramide (Maslow)
• Aktives Zuhören
• Growth/Fixed Mindset (Carol Dweck)
• Arbeit mit dem Mood Meter (Marc Brackett)
• Konzentrationsübungen aus der Meditationspraxis
Die Teilnehmenden erleben die Übungen direkt in der Gruppe und spüren, wie Achtsamkeit Verbindung, Fokus und Empathie stärkt. Sie erhalten eine Auswahl sofort umsetzbarer Tools für Körper, Geist und Emotionen, die sowohl im Alltag als auch im Unterricht leicht integriert werden können.
Schreibmaterialien und weiterführende Literatur werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Kommen Sie frank und frei und genießen Sie unser Weihnachtsfest im Anschluss an diese Veranstaltung.
Achtsamkeit ist eine essenzielle Ressource, um Lernprozesse zu fördern, Präsenz zu stärken und ein wertschätzendes Miteineinader zu gestalten.
Zu diesem 90-minütigen Workshop sind alle interessierten Kursleitenden der vhs herzlich eingeladen, kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken kennenzulernen, die sich in jedem Fachbereich unkompliziert einsetzen lassen und mit denen Sie ihr pädagogisches Repertoire um wirkungsvolle, niedrigschwellige Impulse erweitern können.
Der Kurs ist interaktiv gestaltet:
Modelle aus der Selbstwert- und Emotionsforschung werden vorgestellt und durch kleine gemeinsame Wahrnehmungs-, Reflexions- und Kommunikationsübungen direkt zugänglich gemacht.
Eine Auswahl an Methoden:
• Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg)
• Bedürfnispyramide (Maslow)
• Aktives Zuhören
• Growth/Fixed Mindset (Carol Dweck)
• Arbeit mit dem Mood Meter (Marc Brackett)
• Konzentrationsübungen aus der Meditationspraxis
Die Teilnehmenden erleben die Übungen direkt in der Gruppe und spüren, wie Achtsamkeit Verbindung, Fokus und Empathie stärkt. Sie erhalten eine Auswahl sofort umsetzbarer Tools für Körper, Geist und Emotionen, die sowohl im Alltag als auch im Unterricht leicht integriert werden können.
Schreibmaterialien und weiterführende Literatur werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Kommen Sie frank und frei und genießen Sie unser Weihnachtsfest im Anschluss an diese Veranstaltung.
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Preis: kostenlos
- Kursnummer: EM10007K
